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朝花夕拾,一起傾聽國羽眾將2019年感悟(中篇)

時間:2019-12-29 來源:羽毛球雜志 作者:佚名

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    鄭思維/黃雅瓊

    2019印尼大師賽混雙第一

    2019全英公開賽混雙第一

    2019馬來西亞公開賽混雙第一

    2019印尼公開賽混雙第一

    2019巴塞爾世錦賽混雙第一

    2019中國(常州)公開賽混雙第一

    2019世界羽聯巡回賽總決賽混雙第一

    鄭思維:有輸球的心理預期

    有人或許覺得我們的表現不如2018年亮眼,大概因為兩點,一是我們的冠軍數的確不如2018年多;二是我們在2019年最后幾個月的狀態有點起伏。不過,我對自己在2019年的表現還挺滿意的,因為一系列大賽冠軍都拿了,包括全英、蘇杯、世錦賽、總決賽。我覺得,以一年為時間軸,輸球是必然的事情。我們要認清這個事實,允許自己輸球,事實上我和雅瓊也都有這一心理預期。

    進入9月以來,我們的輸球增多,我覺得其中很大一方面的原因是受身體疲勞和傷病影響。這些小傷小病我一直沒有對外說,不想讓大家擔心,但它或多或少對我的狀態是有影響的。加上賽事很密集,會影響到比賽時的心態和發揮。

    我覺得,提升水平的方法有兩種,一是拿冠軍,讓自信心提升;二是扎扎實實的訓練和儲備。現在,我們做到了第一點,還缺少第二點,所以要好好沉淀,好好充電。期待2020年的“雅思”組合。

    黃雅瓊:輸球帶來新問題

    我覺著我們現在確實到了一個瓶頸期。世錦賽后,因為一些傷病,導致我們的競技狀態沒有保持在特別好的水平上。速度一直是我們的優勢,如果這方面出現問題,我們就需要作出相應的變化。而改變打法,需要時間去磨合與積累。我們現在是通過以賽代練,在比賽中形成自己新的戰術模式。要突破這個瓶頸期,也必須突破自身的能力。所以,我們還是需要一步一個腳印、踏實地找到適合自己的新方向。

    2019年下半年,大家看到了外國對手的進步,而我們則可能進步得沒有那么明顯。2019年,我們經歷了一些輸球,遇到了一些新問題。像總決賽小組賽第一場失利,當時下來后,我的心態并不平和,畢竟這是從前沒經歷過的。輸了第一場,也讓我們對后面的每一局、每一分都很謹慎。尤其能否出線還要看另外一組打得怎樣,這種滋味很不好受。

    經過2019年的奧運積分賽的前半程,如今,我格外珍惜也很想把握好眼下能夠訓練的這段時間。因為訓練課來之不易,它對我而言很重要。就算在訓練中自己會有狀態不好的時候,也想要去把握住。哪怕多練一點也是好的,總歸都是能夠轉換到自己身上。

    王懿律/黃東萍

    2019福州公開賽混雙第一

    2019印度公開賽混雙第一

    2019亞錦賽混雙第一

    2019澳大利亞公開賽混雙第一

    2019日本公開賽混雙第一

    2019泰國公開賽混雙第一

    2019巴塞爾世錦賽混雙第三

    王懿律:世錦賽輸球后一度“咸魚”

    2019年,我們的總勝率有了提升,但對于我來說,全年成績的整條曲線是起起伏伏的。從開年到全英賽,我們的表現都不太好,然后到了蘇杯、日本、泰國幾站比賽都挺好。拿到日本公開賽冠軍,應該是我在2019年比較高光的時刻,畢竟這個比賽的級別挺高的,而且現在“東京”這個詞會帶有特別的含義。

    拿了日本和泰國兩站冠軍,加上我們在集訓時感覺還不錯,所以我們對世錦賽是很有期待的,但沒想到在半決賽輸給了泰國組合。說實話,這場輸球對我的打擊真的很大,回去訓練都沒精神,加上身體有點反應,就天天在場邊晃來晃去,有點“咸魚”。這種狀況一直延續到去常州打中國公開賽,在賽場上的求勝欲也不強。后來和教練聊天,慢慢卸下一些包袱,努力說服自己別老想這些,否則容易壓垮自己。

    其實,對搭檔、對自己都是一樣的,要知道沒有人是完美的,要接受自己的不足,多去看自己的好處。有時候,我和東萍因為比賽和訓練而起爭執,可能會彼此黑臉,但過幾天大家想通了,就自然好了。我們都是很直率的性格,這是我們的優勢,但有時候也會成為場上的劣勢,需要我們合理去轉化。

    又一年過去了,這一年是百感交集吧,希望來年能以更好的身體和精神狀態迎接奧運會


    黃東萍:成長的過程有些像煲粥

    這一年,我們在改變中逐漸穩定并成熟起來。這個成長的過程有些像煲粥,控制好了火候,才能達到理想的狀態。

    年初,我一直在嘗試將跑位和技術在場上發揮出來,開始時不太適應,越是想打出來,反而越無法在比賽中體現。全英賽只進到八強,這反而讓我放平了心態,不再像之前那樣急躁,想著“我一定要做出來”、“我一定要怎么樣”。我開始將關注點更多放在訓練上,比賽中對自己的要求更高一些,面對搭檔,會以更包容的心態去配合。配合的穩定,我想也是因為自己的包容心更強,更了解對方。

    蘇杯打得還可以,雖然只上了一場,但是團體賽的感覺還是發揮出來了。世錦賽前,我們練得也算不錯,但在比賽過程中卻又被焦躁迎頭一棒,半決賽就輸了球。那之后,兩個人抑郁了一段時間,訓練也提不起干勁。心情上的低谷,也直接反映在當時我們測身體指標的數值上。

    經過總結,我們認識到世錦賽前因為連拿了兩個冠軍,整個人很亢奮,對自己的要求也越來越高。其實大賽比拼的是心態,我們反而在心態上沒有放平穩,這是我們經驗的不足。不過,我是個很樂觀的人,在常州中國公開賽時基本已經調整過來。不過,搭檔那時還是有點提不起勁。因為十分熟悉彼此的性格,我就多去和他溝通,去聊。這之后,我們盡管還是會遇到問題,但是默契和成熟讓我們克服了許多困難。

    打雙打,肯定是希望同伴能夠站在自己的角度去考慮,但現在我覺著還是要以對自己要求高為主導。尤其我性格太急,這種火急火燎的個性依然會在比賽中影響到自己,甚至是同伴。所以,想要有所突破,必須學會把握自己,急躁轉換為冷靜,這也是我的人生課題。

    系列閱讀:
    朝花夕拾,一起傾聽國羽眾將2019年感悟(上篇)
    朝花夕拾,一起傾聽國羽眾將2019年感悟(中篇)
    朝花夕拾,一起傾聽國羽眾將2019年感悟(下篇)
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